Is bevallen met Hypnose, beter bekend als hypnobirthing zweverig? Nee! Deze cursus is ook heel geschikt wanneer je graag met beide benen op de grond staat! De cursus is praktisch, je krijgt goede uitleg over hoe het lichaam werkt en wat je juist wel moet doen tijdens de bevalling en wat je beter kunt laten. Je leert ontspanningstechnieken waardoor de ontsluiting sneller vordert en waardoor je meer pijnstillende hormonen aanmaakt. De ontspanningstechnieken zorgen ervoor dat je niet in paniek raakt, maar juist vertrouwen hebt. De partner speelt hierin een belangrijke rol. Want samen gaan jullie ontdekken welke techniek het beste voor jullie werkt om tijdens de bevalling direct tot een diepe ontspanning te komen.
In deze cursus leer je (meer) over
- Veranderingen in jouw lichaam tijdens de zwangerschap en bevalling
- Verschillende bevallingsfases
- Hormonen
- De werking van de baarmoeder tijdens de bevalling
- Soorten bevallingen en verschillende bevalhoudingen
- Pijnbestrijding
- Hoe jouw partner kan ondersteunen tijdens de bevalling
- Affirmaties & Visualisaties
- Ontspanningsoefeningen en Ademhalingstechnieken
- Massagetechnieken
- Aromatherapie
- Het maken van jouw geboorteplan en geboortewensen
