Sportlocaties en verzamelplekken van Mom Moves

Via de map kun je de actuele outdoorsportlocaties vinden waar Mom Moves momenteel wekelijks trainingen geeft. Aan de trainingen doen zwangere vrouwen mee en pas bevallen moeders (gemengde groep). Ongeveer 6-8 weken (keizersnede ca. 9 weken) na de bevalling kun je weer meedoen aan de reguliere training. Er zijn ook intensieve Back in Shape (Back on Track) trainingen. Iedere locatie heeft een specifieke verzamelplek. Je herkent onze trainsters aan de mintgroene outfit. Er zijn ook cursussen en workouts die binnen (indoor) plaatsvinden zoals babymassage & back in shape, ZwangerDanceFit en Belly Balance.

Maandag

  • 19.00 – 20.00 uur Zwanger DanceFit vanaf januari 2019 (indoor Ondiep/Zuilen)
  • 20.00 – 21.00 uur Belly Balance vanaf januari 2019 (indoor Ondiep/Zuilen)
  • 20.00 – 21.00 uur Tolsteegplantsoen Saffierlaan / Jadelaan bij het fietsenrek.

 

Dinsdag

  • 18.45 – 19.45 uur Wilhelminapark Back on Track Intensive * (vanaf 12 weken na bevalling) ingang van de speeltuin aan ’t Loolaantje bij de tafeltennistafel.
  • 19.45 – 20.45 uur Wilheminapark ingang van de speeltuin aan ’t Loolaantje bij de tafeltennistafel.

 

Woensdag

  • 09.30 – 10.30 uur Zwanger DanceFit* (indoor Ondiep/Zuilen)
  • 10.30 – 11.30 uur Belly Balance* (indoor Ondiep/Zuilen)
  • 10.15 – 11.45 uur babymassage & back in shape 5 & 19 december
  • 20.00 – 21.00 uur Park Oog in Al wandelaarsingang van het Park aan kruising Mozartlaan en Beethovenlaan.

 

Donderdag

  • 20.00 – 21.30 uur Bevalt Goed (zwangerschapscursus 3x) 10, 17 en 24 januari 2019
  • 20.00 – 21.00 uur Zwangerschapsyoga* vanaf februari 2019

 

Zaterdag

  • 08.30 – 9.30 uur Julianapark Back on Track Intensive (vanaf 12 weken na bevalling) ingang hoek Amsterdamsestraatweg/Julianaparklaan, binnen het hek van het park.
  • 09.30 – 10.30 uur Julianapark ingang hoek Amsterdamsestraatweg/Julianaparklaan, binnen het hek van het park/op het veld.

 

Zondag

  • 08.30 – 09.30 uur Griftpark Back on Track Intensive (vanaf 12 weken na bevalling) ingang kinderboerderij Griftsteede, tegenover het heuveltje.
  • 09.30 – 10.30 uur Griftpark ingang kinderboerderij Griftsteede, tegenover het heuveltje.
  • 09.30 – 10.30 uur Maximapark Anafora Parkrestaurant, naast het restaurant bij de brug en de fietsenstalling.

 

*Deze les start bij voldoende animo. 

Help, het gaat regenen tijdens de training!

Is het koud of regenachtig? In principe gaan alle trainingen altijd door! Bij noodweer (bijvoorbeeld bliksem of hevige storm) kunnen trainingen naar een binnenlocatie dicht bij het park verplaatst worden of geannuleerd worden. Kijk op onze website als je twijfelt. Geen nieuws? De training gaat door in het park! Je waardevolle spullen (sleutels, telefoon) kun je achterlaten bij de trainster. Neem geen tassen mee.

Mom Moves Utrecht: sporten als je zwanger of bevallen bent!

Sporters bij Mom Moves geven ons een 8.3!